推荐系数：★★★☆☆

项目目标：效率、节奏、调度

具体操作：

1、分成若干小组，10人为一组（可进行接力赛）。

2、抽签决定比赛顺序，在准备区绑好绳子后进行比赛。

3、队长组织行进规则，哨声响起后开始。

4、先来后到或用时长短定最终成绩。

注意事项：

1、牢记教练所述规则和安全事项

2、前期教官有给部分时间做练习适应，队长组织好。

3、绳子不要系太紧，避免勒伤和摔倒。